できれば一人でいたい

誰かが嫌いとかじゃない

仲が悪いわけでもない

ただ

もうこれ以上

人の気配を浴びたくない時がある

午前中だけで

気を使って

空気を読んで

変なこと言わないようにして

頭の中がもう疲れてる

だから昼休みくらい

誰とも話さず

ぼーっとしたい

でも

一人でいると

「いつも一人だね」

みたいに言われたりする

悪気がないのはわかる

わかるけど

放っておいてほしい日もある

昼休みって

回復の時間なんだと思う

誰かと楽しく過ごして
回復する人もいる

一人で静かに過ごして
回復する人もいる

ただそれだけの違いなのに

一人を選ぶと

少し変わってるみたいに見られることがある

だから今日も

スマホを見てるふりをしながら

「話しかけないでオーラ」を出してる

本当はオーラなんか出したくない

ただ少しだけ

静かに呼吸したいだけなんです。

大学生の時からずーっと、一番好きなお好み焼き屋さんは、お好み村の「水軍」さん。

ここはもう、自分の中ではもう殿堂入りというか、ここ以上のお好み焼きにはなかなか出会えないんですけど。

最近、また好きなお好み焼き屋さんができました。

広島市中区基町にある「ソエイ」さんです。

エディオンピースウイング広島でサッカー観戦した帰り。高い確率で食べに行っています。

人気で材料がなくなったりして、終了している時もあるんですけどね。

営業中だったらラッキー。喜んでお店に入ります。

なにがいいって、私の大好きなネギかけを注文すると、こんなにたくさん盛ってくれるんです。

このネギの量と盛り方。あまりないですよ。

お味もおいしいし、リーズナブルです。お好み焼きが650円。ネギかけ150円。

チーズかけたやつもおいしかったです。

こいけちゃんねるのこいけさん。訪れてくれないかな。

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a-little-break.com

2025.06.16

スタジアムからも近いし、すごく広島を感じられると思います。

おりづるタワーの「みっちゃん」もいいけど、反対方面の「ソエイ」さんもおすすめですよ。

メニュー表を置いておきます。

たぶん、
顔に出てるんだと思う。

疲れてるとか、
しんどそうとか。

でも、
「大丈夫じゃないです」
って答えたところで

何か変わるわけじゃない。

だから結局、

「大丈夫です」

って答える。

本当は
全然大丈夫じゃない日でも。

むしろ
「大丈夫？」って聞かれるたびに

ちゃんと隠せてなかったんだなって
少し落ち込む。

気を遣わせてしまったとか、

空気を悪くしたかなとか、

余計なことまで考える。

でも、
自分でも不思議なのは

そんな状態でも
ちゃんと会社に行って、

ちゃんと仕事して、

ちゃんと笑ったりしてること。

人間って、
意外と壊れない。

いや、

壊れかけたまま
動けてしまうのかもしれない。

だから今日も、

「大丈夫です」

って言いながら

ギリギリで
一日を終える。

ウィンドウショッピングは
ちょっと苦手。

店員さんが
「よかったら見ていってくださいね」
って声をかけてくれる。

本当に親切なんだと思う。

でも私は、
その瞬間から

「何か買わないといけない空気」

を勝手に感じてしまう。

もちろん、
そんなこと思ってない店員さんの方が
多いんだろうけど。

しばらく見て、

やっぱり今日はいいかなって
店を出ようとすると

「ありがとうございましたー！」

って言われる。

あれが、
なぜか少し苦しい。

何も買ってないのに。

何も返せてないのに。

こちらこそ、
時間だけ使ってすみませんって思う。

だから私は、
最初から入らない。

ネット通販が増えた理由って、
便利さだけじゃなくて

こういう
「小さな気疲れ」
から逃げられることも
大きい気がする。

シリーズの中で一番好き

今回のバチェロレッテ4は、これまでのシリーズの中で一番好きです。

理由はシンプルで、
“バチェロレッテっぽくなかった”から。

主役のバチェロレッテ・平松里菜さんは、
すごく美しい方なんですけど、
完璧なヒロインというより、
「等身大の26歳の女性」という感じの方が強かったんです。

バチェロレッテの方って、
感情が見えにくいなと思う方も過去いらっしゃいました。
それはそれで、ミステリアスでどうなるかドキドキする面もあるんですけど、
感情移入はできないことも多かったんです。

その点、里菜さんは感情の揺れを、そのまま見せてくださっていた場面も何度もあって、
見ている側である私も、感情移入しちゃったんですよね。
あぁ、人を好きになる時って、こんな感覚だったかな～とかね。

最後の2人が“ちゃんと違った”から面白い

終盤に残った2人、
安齊勇馬さんと
山崎至さん。

この2人の“タイプが違う”のが、とても良かったです。

どっちも魅力的で、
どっちが選ばれても納得できる。

だからこそ、
「どっちを選ぶのか」にすごく意味があったし、
最後まで興味が途切れなかった。

視聴者としての期待と、現実の着地

正直に言うと、
私は安齊さんが選ばれる展開を、期待していました。

恋愛としては山崎さんに惹かれているのは見えていたけど、
最後にひっくり返る“ドラマ”をどこかで望んでいた。

でも結果は山崎さん。

派手な逆転劇はなかったけど、
すごく“現実的”で、
あぁこれは作られたドラマではなくて、
本当に里菜さんが選んだ結末なのだな、と思いました。

自分も26歳の時だったら、同じ選択をすると思いますね。

山崎さんが選ばれた理由が、ちゃんと伝わる

山崎さんは、いわゆる“完璧な人”に見えるけど、
それ以上に印象に残ったのは、思いやりや距離感でした。

・ライバルである男性たちへの思いやり
・気持ちを確認してから動く
・相手のペースを尊重する
・家族との関係も自然体

どれも派手じゃないけど、
一緒にいる未来が想像できる安心感がある。

里菜さんは、「恋愛として盛り上がる」だけじゃなくて、
「この人とずっといっしょにいられるか」という視点でも、
選ばれたんだろうな、と思えます。

安齊さんが残したもの

選ばれなかったけど、
安齊さんの存在感は、かなり大きかったですね。
安齊さんが最後の2人に残ったからこそ、ここまで盛り上がった感覚です。

「人として素敵な方」という点では、山崎さんと同じくらい魅力的だし、
「プロレス」に打ち込んで、結果を残されているのもすごい。

違いは、里菜さんとの距離感だけだった気がしますね。
せめて、タイでの最後のデートの時に、もっと距離を縮められていたらなぁ。

山崎さんほどではなくても、もう少し好きな気持ちを言葉と行動で示していたら、
選ばれたかもしれなかったと思うんです。
もう少し里菜さんとの距離感を詰めた安齊さんで、
最後、山崎さんとどちらが選ばれるかを見てみたかったですね。
そもそも、あの遠い距離感で、最後の2人に残るって、
実際にお話ししたら、すごい魅力なんだろうなぁ。

安齊さん、今回で一気に、日本中に魅力が広まりましたよね。

私も、これまでプロレスに興味はなかったけど、
これからは、安齊さんの活躍は気になると思います。
“人”として興味を持たせた時点で、かなり強いし、
安齊さんの人気で、プロレスに新たなファンが増えるかもしれませんね。

まとめ

視聴者としては「逆転」を期待してしまっていたけど、
タイでの最後のデートを見ると、
「まぁ、その結末じゃないとおかしいよね」っていうくらい、
意外性のない結末でした。

それでも、出演者の人間性、感情の動きをたくさん見せてくれたのが
今回のバチェロレッテ4だったと思います。

だからこそ、
“意外性はないのに、ちゃんと面白い”となって、
視聴し終わった時の、満足感が高かったのかなと思います。

次もまた、
こうやって感情を見せてくれるバチェロレッテ（バチェラー）を期待したいです。

もともと恋愛リアリティー番組が好きで、見つけるとつい追いかけてしまうタイプなんですが、今回はちょっと入り口が違いました。
きっかけは、元安芸高田市長の石丸伸二さんが出演されていると知ったこと。

「え、石丸さんが恋愛番組に？」
その違和感に引っ張られて、気づけば再生ボタンを押していました。

恋愛を期待して見ると、ちょっと裏切られる

最初は、よくある流れを想像していました。
出演女性の誰かと距離が縮まって、少しずつ恋が芽生えていく——そんな展開。

でも実際に見てみると、少し違う。

キュンとするシーンは、ほとんどない。
むしろ印象に残るのは、ぎこちなさや衝突、そして居心地の悪さ。

「あれ、これ恋愛番組だよね？」
何度かそう思いました。

これは“恋愛”より“人間ドラマ”

この番組の面白さは、恋愛そのものというより
むしろ“こじれた大人たちの人間関係”にあります。

社会的には成功しているはずの人たちが、
恋愛になると急に不器用になる。

言葉の選び方を間違えたり、
変に理屈っぽくなったり、
素直になれなかったり。

その一つひとつが、ちょっと痛くて、でも妙にリアル。

スタジオの辛口コメントも含めて、
優しくはないけど、妙に納得してしまう瞬間があります。

正直、見ていてしんどい

この番組、正直に言うと“心地よくはない”です。

ドロドロした空気や、ぶつかり合い、
見ていて「ちょっとつらいな」と感じる場面も多い。

でも——
だからこそ、記憶に残る。

いわゆる“ながら見”しちゃうと、もったいない。

それでも、次が気になってしまう理由

不思議なんですが、
見ていてしんどいのに、毎回次が気になってました。

むしろ、しんどいから気になるのかもしれません。

「この関係、どうなるんだろう」
「この人は変わるのか」
「この人はどう対応するのか」

そんなふうに、人の内側に興味を引っ張られていく感覚。

うまくいかないことも含めて“リアル”

個人的には、
石丸さんといずみさんの関係がどうなるのか、少し期待していました。

でも、うまくいかなかった。

ただ、それも含めてリアルなんでしょうし、この番組らしい気もします。

きれいにまとまらない。
思い通りに進まない。
それが、そのまま映し出されているんです。

甘さじゃなく、記憶に残るタイプの番組

最終回が終わっていて、無料期間もあと少し。
ABEMAの有料会員なら過去回も見られるので、気になる方はぜひ見てみてください。

ただし——恋愛リアリティ番組が好きで、
「キュンキュンしたい」と思って見ると、たぶん違います。

これは、
・人間の不器用さ
・関係のズレ
・大人のこじらせ

そういうものを、真正面から見せてくる番組。

ちょっと目を背けたくなる瞬間もあるけど、
ちゃんと向き合って見ると、しっかり記憶に残る。

そんな作品でした。

このゴールデンウイーク。
アウェイですけどアビスパ福岡戦、ファジアーノ岡山戦と、敗戦続きでした。

敗戦でも必ずINSIDEが公開されるとすぐに視聴してた私ですが、この2つの敗戦のINSIDEはまだ見てないんですよね…。
それほど、落ち込んでしまって。
まだ見ようという気持ちになれなくて、ヴィッセル神戸戦が終わったら見ようって思ってます。

本当は、岡山戦が終わったら福岡戦のINSIDEを見ようと思ってたんですけどね。
岡山戦が、これまた残念だったんですよね。
おそらくファジアーノ岡山さんがすごく強かったんだと思うんですけど、
得点が奪える雰囲気が感じられなくて。
岡山さんのホームゲームだったし、アウェイからアウェイの中2日だったから、疲れもあったのかもなんですけども。

連休中だから、好きなだけ落ち込んでいられるなと思ってうだうだと過ごしていたら、
PKにはならなかったシーンに関することで、Yahooニュースになっていて。

「え、どういうこと?」って、ことの経緯を調べました。

前所属のクラブでキャプテンになられた時に知って、応援していた選手が関わられてたんで、ショックではありましたね。

勝利の喜びが大きくて、普通の状態ではなかったのだろうな…と想像しました。
誰にもまちがえてしまうことはあるし、SNSか何かで謝れば騒ぎも終わるんだろう、なんて思っていたら、
ファジアーノの社長さんが動かれて、サンフレッチェからのリリースも出て、すごくスピードのある対応をされてました。

ファジアーノ岡山の社長さん、すごい方なんですね。サポーターの方たちも安心だろうなぁ。

そんな様子をぼーっと見ていたら、もう明日で連休は終わり。
そして、ゴールデンウイーク唯一のホームゲーム、ヴィッセル神戸戦が、とうとう明日です。

とにかく勝利を期待して、一生懸命応援するだけですけどね。
スキッベ監督が率いられてて、なんと満田選手も所属されてる今のヴィッセル神戸。

新スタジアムになってから勝ててないですし、明日勝てば、福岡戦と岡山戦の敗戦も冷静に振り返ることができそうです。

でも、ほんとに強いなぁって、いつも思うチームなので。簡単ではないのは確かですよね。

ほんとに、どんな試合になって、どんな結果になるのか。
期待が膨らむんですけど、同じくらい心配もあって。
さすがに、連休最大のイベントです。

2年前のゴールデンウイークは、1回も勝てなかったんです。
すごく楽しみにしてたゴールデンウイークの試合で、1回も勝てなかったことに、すごくショックで。
連休後もしばらくひきずってました。

今回は、そんな結果にならないのを期待です。
よりによって、このタイミングの対戦相手がヴィッセル神戸かぁ…と思ってしまいますが、
それだけに勝利すれば、この連敗の落ち込みが一気に解決できそう。

とにかく期待です。

なぜか、そう思えない

むしろ少しだけ
気が重い

その理由はたぶん

「この先にある嫌なこと」が
分かっているから

休みが始まると同時に

どこかで
カウントダウンが始まっている

何をしていても

頭の片隅には
その予定が残っている

だから

思いきり楽しむこともできないし
ちゃんと休めている感じもしない

「どうせその日は来る」と思うと

この連休自体に
意味がないように感じてしまう

なぜ連休が楽しめなくなるのか

こういう状態のときは

まだ起きていない未来に
気持ちが引っ張られている

と言われることが多い

人は

避けられない出来事があると

無意識にそれを
何度もシミュレーションしてしまう

その結果

「今」を過ごしているはずなのに
気持ちはずっと先にある

だから

休んでいるのに
休めていない感覚になる

連休を少し楽にする考え方

この状態を完全になくすのは
正直むずかしい

嫌なことがある事実は
変えられないから

でも

連休の意味を少し変えると
過ごし方は変わってくる

たとえば

この時間を

「嫌なことまでの猶予」ではなく

「その日を乗り切るための準備期間」と考える

逃げる時間ではなく

耐えるための時間

そう思うだけで

やることの基準が変わる

無理に楽しもうとするよりも

少しでも

ダメージを減らすことを優先する

たとえば

・しっかり休む
・体調を整える
・気持ちが落ち着く時間をつくる

それだけでも

その日を迎えたときの負担は
少し変わる

「有意義に過ごす」にこだわらなくていい

連休になると

「有意義に過ごさないと」と
考えてしまいがちだけど

こういうときは

むしろ逆でいい

何かを得ることよりも

減らさないこと

崩れないこと

それを優先してもいい

ちゃんと楽しめなくてもいいし

何もできない日があってもいい

少しでも

自分の状態を整えられたなら

それは十分意味のある連休だと思う

まとめ

連休が楽しめないのは

気持ちが弱いからでも
考えすぎだからでもなくて

避けられない未来が
見えているから

だからこそ

無理に楽しもうとするより

「どう迎えるか」を整えるほうが

結果的に楽になることもある

どうせ来るなら

少しでもマシな状態で迎える

そのための時間だと思えたら

この連休も

少しだけ使い道がある気がする

「言い方だけ、なんだろうけどね」

上司の話をしていたときのこと。

業務で気づいたことを相談したのに、
バッサリ切られたらしい。

「もう何も言えなかった」って。

その一言で、
その場の空気ごと止まった感じがした。

せっかく出した言葉が、
なかったことにされるような、あの感じ。

きっと、ああいうのが積み重なると、
人は何も言わなくなるんだと思う。

その話を聞いて、思った。

…ほんとに、言い方だけ？

言い方って、そんなに軽いものなんだろうか。

同じ内容でも、
言い方ひとつで、
受け取り方は全然変わる。

それくらい、わかっているはずなのに。

嫌な言い方って、
嫌な気持ちにさせる言い方じゃないのか。

少なくとも、自分がああいう言い方をするなら、
少しは傷つけるつもりで言う。

だから、どうしても引っかかる。

「悪気はない」

その言葉。

本当に、そうなんだろうか。

悪気がないのに、
あんなふうに人を遠ざける言い方ができるんだろうか。

それとも、

相手がどう受け取るかまでは、
考えていないだけなのか。

でも同僚は、違う見方をする。

「そういう言い方しか
できない人なんだよ」って。

その言葉を聞くたびに、

また庇うんだな、と思う。

同時に、優しいなとも思う。

たぶん、本気でそう思っている。

相手の意図を、できるだけ悪く取らないようにしている。

そうやって、関係を壊さないようにしているのかもしれない。

だから余計に、考えてしまう。

傷ついた側が、
相手の言葉を“優しく解釈する”のは、
何のためなんだろう。

自分を守るためなのか。

それとも、

相手を許すためなのか。

そうしないと、
ここではやっていけないからなのか。

正直、自分にはまだわからない。

人を傷つけるつもりがなくて、
ああいう言い方になることが。

それを「言い方だけ」と
切り分けて考えられることが。

同じ出来事なのに、
こんなにも受け取り方が違う。

どっちが正しいとか、
そういう話じゃないのかもしれない。

ただ、

人の言葉って、

“言い方だけ”で
片付けていいほど、

軽くないと思っている。

それが、今の私にはちょうどいい。

無理はしていないし、
大きく崩れることもない。

少し疲れても、
次の日にはなんとか戻れる。

ちゃんと生活できているし、
誰かに迷惑をかけているわけでもない。

だから、これでいい。

……本当に？

ふとしたときに、思う。

これは「ちょうどいい」のか、
それとも「これ以上を選べないだけ」なのか。

頑張れないわけじゃない。
やろうと思えば、もう少し無理もできる。

でも、やらない。

怖いからかもしれないし、
もう十分だと思っているからかもしれない。

その違いは、
自分でもよくわからない。

「ちょうどいい」

便利な言葉だと思う。

少し足りなくても、
少し我慢していても、
全部まとめて肯定してくれる。

でもその中に、
諦めが混ざっていないかは、
ちゃんと見ておかないといけない気がする。

今日もまた、同じように働いて、
同じように帰って、
同じように一日が終わる。

それで安心している自分と、
どこかで物足りなさを感じている自分がいる。

どちらも本当で、
どちらも、たぶん嘘じゃない。

だから結局、今日も言う。

これが、今の私にはちょうどいい。

――そう思っておくことにしている。